醫學新知分享｜做對一件事情讓你減重效益加倍

許多文獻已經證明，想要減重成功不復胖，無論是否有運動，最重要的關鍵就是飲食控制，藉由挑選健康的食物，控制整體熱量，帶到減重的效果，也是減重最重要的核心基礎。